Bimbo Yoga

E' iniziato il percorso propedeutico all'attività di yoga e rilassamento.

Distensione, respirazione...

Il testo guida ci ha accompagnati in due fasi distinte di raccoglimento.

Le musiche new age e le composizioni di Vincent Gallo (autore, musicista, artista completo e grande estimatore della natura e dei suoi semplici suoni) hanno contribuito al risultato positivo della lezione: oltre ogni aspettativa.

Yoga e fretta si escludono: qualcuno ha ritardato il suo "risveglio", rispetto al guppo. Dimostrando di essersi pienamente concentrato.

La strada dello Yoga popone una miriade di possibilità per sostenere uno sviluppo sano dei bambini.

Là dove c'è uno squilibrio, ad esempio troppa o troppo poca tensione corporea, iperattività o eccessiva passività, lo Yoga offre un valido e concreto appoggio.

Posizione del Loto, detta anche Padmasana.

E' la posizione yoga per eccellenza, la più adatta alla meditazione.

Gli esercizi fisici dello Yoga, le cosiddette Asana, sono espressamente in accordo tra loro e allenano tutto l'organismo.

Gli interventi, scritti e orali, al termine del primo incontro, dimostrano un gradimento dell'intera classe.

Ne riporto una parte con piacere.

DIANA: l'attività svolta in palestra è stata molto bella. Mi sentivo libera da tutti i mali. Mi sentivo come sollevata e leggera.

LAURA: mi è piaciuta di più la seconda fase...Anche molto!

CARLOTTA G.:L'attività mi è piaciuta molto perchè mi sono rilassata ( anche se ho sempre la mia rabbia dentro).

STEFANA: l'attività mi è piaciuta moltissimo perchè mi sentivo rilassata, in pace con il mio corpo. Mi sono tolta anche tutto lo stress che avevo.

FRANCESCO: l'attività mi è piaciuta tanto perchè l'ho trovata interessante e rilassante.

CARLOTTA L.: è stata davvero una lezione molto bella e mi sono messa a piangere, pensando a Maia.

ALESSIA D.: l'attività mi è piaciuta molto perchè mi sono liberata dalla rabbia e mi sentivo sollevare in aria come una piuma.

ALESSANDRO: l'attività mi è piaciuta moltissimo, per la musica e per la posizione del Loto.

SILVIA: mi sono piaciute entrambe le parti dell'attività perchè mi sono rilassata moltissimo.

NOEMI: mi è piaciuta molto perchè mi sono rilassata tantissimo e ho pensato a cose bellissime!

LUCA: l'attività mi è piaciuta perchè mi sono rilassato molto: è come se avessi cambiato corpo. Mi sentivo proprio bene.

ALICE: mi è piaciuta molto la prima fase perchè mi sono rilassata di più.

ALESSIA M.: l'attività di oggi mi è piaciuta moltissimo perchè mi sono rilassata molto ed era da tanto che non mi rilassavo.

AMEDEO: mi è piaciuta di più la prima fase perchè mi sono rilassato bene.

OMAR: l'attività di yoga mi è piaciuta perchè ho scaricato tutta la mia rabbia e lo stress che avevo.

ALLAN: Mi è piaciuta perchè mi sono rilassato e ho avuto una sensazione di formicolio a tutto il corpo, specialmente nella seconda fase.

DAVIDE POV.: l'attività mi è piaciuta molto perchè ora mi sento nuovo come non mai.

LORENZO: l'attività mi è piaciuta molto. L'ho trovata interessantissima, meno la seconda fase.

ENRICO: questa attività mi è piaciuta moltiiiiiiiissimo!!!!!

Perchè? Perchè ora mi sento in un altro corpo.

LETIZIA: l'attività mi è piaciuta moltissimo: era molto rilassante, mi sono integrata bene e stavo per addormentarmi.

LEDIS: questa attività mi è piaciuta molto perchè ero molto rilassato.

MATTEO: l'attività mi è piaciuta molto ma di più la prima parte perchè, nella seconda, non riuscivo a posizionarmi bene.

VERONICA: in questa attività mi è piaciuto il modo in cui mi sono sentita in quel momento: provavo pace, tranquillità, l'anima purificata e libera.

Mi sentivo bene, come rinata: un fiore in primavera.