L' attività di oggi è iniziata con la nostra solita piccola "riunione" di preparazione: insieme abbiamo esaminato l'eventuale svolgimento della lezione, già accennato in precedenza.
Poi?
Riscaldamento, riscaldamento e riscaldamento.
In un secondo momento, concentrati sulla respirazione, ascoltiamo le risposte del nostro corpo.
Ed ecco il lavoro centrale: tratto in corsa singola, cronometrato e registrato su tabella.
Individuati i tempi simili si sono formate le coppie e si è proseguito: tratto di spostamento in due, cronometrato e registrato su tabella.
Il tutto si è completato con una scheda di autovalutazione e riflessione con la quale i ragazzi hanno avuto la possibilità di esprimere il loro parere e gradimento: nonostante le difficoltà (specialmente legate alla fase in coppia che prevedeva adattamento ai ritmi altrui, concentrazione maggiore, movimento coordinato) quasi tutti sono stati soddisfatti, giudicandosi molto adeguati alle richieste.
Bravi!
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